Ngày Tết, thời tiết cả nước có còn mát mẻ?

Dự báo thời tiết cả nước những ngày Tết nhìn chung thuận lợi. Tuy vậy, cần lưu ý khí hậu oi bức ở miền Nam và thời tiết nguy hiểm cục bộ có thể xảy ra vài nơi phía Bắc những ngày cận Tết.

Ngày Tết, thời tiết cả nước có còn mát mẻ? - Ảnh 1.

Đồ họa: N.KH.

Đây là thông tin dự báo từ ông Lê Đình Quyết, phó trưởng phòng dự báo Đài khí tượng thủy văn khu vực Nam Bộ, gửi đến bạn đọc Tuổi Trẻ.

TP.HCM và miền Đông Nam Bộ: oi bức

Miền Đông Nam Bộ từ 29 tháng chạp đến mùng 2 Tết, đêm mưa rào cục bộ vài nơi, ngày ít mây trời nắng, nhiệt độ cao nhất 32-34oC, ban đêm 22-24oC, các tỉnh bắc miền Đông có nơi hạ xuống 20oC. Từ ngày mùng 3 đến mùng 5 không mưa, ngày nắng. Đồng Xoài, Biên Hòa, Tây Ninh có thể 35oC, khá oi bức.

Các tỉnh miền Tây Nam Bộ ngày ít mây, trời nắng, nhiệt độ cao nhất 33oC, ban đêm 22-24oC. Vùng có nhiều kênh rạch, sông nước, nhiều cây nên độ ẩm luôn duy trì ở mức 68-72%, bớt oi bức hơn các tỉnh miền Đông và TP.HCM.

Khu vực Đà Nẵng, Nha Trang, các tỉnh duyên hải Nam Trung Bộ, Tây Nguyên mát mẻ hơn. Trước mùng 2 Tết có thể có mưa rào vài nơi, trưa chiều trời nắng. Từ mùng 3 đến mùng 5 trời nắng. Các tỉnh thành từ Đà Nẵng đến Bình Định sáng sớm trời lạnh.

Thủ đô Hà Nội và khu vực Bắc Bộ trước Tết không mưa. Mùng 1 và mùng 2 Tết ít mưa, trưa chiều trời nắng, nhiệt độ cao nhất 26oC, khu vực Tây Bắc có nơi 29oC, nhiệt độ thấp nhất ban đêm 15-18oC. Từ mùng 3 đến mùng 5 Tết ít mưa, nắng ấm. Thời tiết này sẽ khá thuận lợi cho các hoạt động ngoài trời.

Các tỉnh từ Thanh Hóa đến Thừa Thiên Huế những ngày Tết thời tiết khá ổn định, ít mưa, sáng có sương mù, trưa chiều trời nắng, đêm và sáng trời rét.

Giáp Tết, miền Bắc có khả năng mưa đá

Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia, ngày 8-2 (27 tháng chạp), bộ phận không khí lạnh sẽ ảnh hưởng đến một số nơi ở vùng núi Bắc Bộ. Ngày 9-2 (28 tháng chạp) ảnh hưởng đến các nơi khác ở Bắc Bộ và một số nơi ở Bắc Trung Bộ.

Do ảnh hưởng của hội tụ gió nên từ chiều tối 7-2 đến ngày 8-2, ở khu vực Tây Bắc và Việt Bắc có mưa rào và dông. Trong cơn dông có khả năng cao xảy ra lốc, sét, mưa đá và gió giật mạnh. Từ đêm 8-2 đến ngày 9-2, ở Bắc Bộ có mưa vừa, mưa to và dông.

Ở các tỉnh từ Thanh Hóa đến Quảng Bình có mưa, mưa vừa và dông. Ngày 9-2, các tỉnh Bắc Bộ và Bắc Trung Bộ trời chuyển rét, với nền nhiệt độ thấp nhất khoảng 13-16oC, vùng núi Bắc Bộ từ 10-13oC.

Nhận định thời tiết trong dịp Tết Tân Sửu, ông Trần Quang Năng – trưởng phòng dự báo thời tiết Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia – cho biết ở miền Bắc sẽ ấm, nhiều khả năng có mưa nhỏ, mưa phùn, sương mù vào buổi sáng. Ở miền Trung nhiều mây, nhiệt độ thấp hơn các năm trước. Ở khu vực Nam Bộ đêm có mưa rào cục bộ, ngày nắng, nhiệt độ cao nhất 30-34oC, thấp nhất 22-25oC.

Đà Lạt đẹp, phía Nam biển êm

Thời tiết Đà Lạt tết này mát mẻ, thuận lợi cho du khách, ít khả năng mưa, nhiệt độ ban ngày từ 19-21oC, cao nhất 24oC, thấp nhất ban đêm 16-18oC.

Vùng biển phía Nam (Phú Quốc, Nam Du…) thời tiết ổn định, gió phổ biến cấp 3-4, biển êm, khá thuận lợi cho các hoạt động tàu thuyền, du lịch. Vùng biển Vũng Tàu, Côn Đảo ngày 28 có gió cấp 5-6, giật cấp 7, từ ngày 29 Tết đến mùng 5 Tết gió cấp 5, có lúc cấp 6, giật trên cấp 6. Các tàu chở khách tuyến Vũng Tàu – Côn Đảo, Trần Đề – Côn Đảo vẫn hoạt động bình thường, ổn định.

Vùng biển phía Bắc từ ngày 27 đến 29 Tết do không khí lạnh tăng cường yếu nên sóng gió có biến động nhẹ, gió đông bắc cấp 5-6, giật trên cấp 7. Từ 30 đến mùng 5 Tết gió đông bắc giảm.

ThS.BS Nguyễn Hải Công (trưởng khoa lao và bệnh phổi Bệnh viện Quân y 175 – Bộ Quốc phòng):

Vui xuân, giữ gìn sức khỏe

bs nguyen hai cong (read-only)

Thời tiết mùa đông – xuân thường có xu hướng lạnh, độ ẩm cao. Đây là điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn gây bệnh phát triển, đặc biệt là nhóm bệnh đường hô hấp (cúm mùa, viêm đường hô hấp cấp, sởi, rubella…), nhóm bệnh đường tiêu hóa (tiêu chảy, ngộ độc thức ăn…).

Nhiều tỉnh thành VN vẫn còn người mắc COVID-19, virus corona lại gây bệnh qua đường hô hấp và phát triển mạnh ở môi trường có độ ẩm cao, lạnh khô mùa đông – xuân. Vì vậy, người dân hết sức lưu ý trong việc vui xuân trong thời điểm còn dịch COVID-19, đặc biệt ở người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai, người có bệnh nền (tim mạch, tiểu đường, các bệnh phổi, gan, thận mãn tính…).

Theo đó, cần tuân thủ nguyên tắc 5K của Bộ Y tế (Khẩu trang – Khoảng cách – Không tụ tập – Khử khuẩn – Khai báo y tế); vệ sinh sạch sẽ; giữ ấm cơ thể, chú ý bảo vệ tai mũi họng, cổ ngực; ăn đủ chất, đúng giờ, tăng cường thực phẩm giàu vitamin C để tăng sức đề kháng. Trong những cuộc họp mặt người thân trong gia đình cần lựa chọn địa điểm thông thoáng, có ánh sáng, tránh nơi ẩm thấp.

TS.BS Trần Quốc Cường (giảng viên bộ môn dinh dưỡng và an toàn thực phẩm Trường ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch, TP.HCM):

Từ chối rượu bia, dinh dưỡng hợp lý

bs tranquoc cuong (read-only)

Thức ăn ngày Tết thường có nhiều đường (nước ngọt, bánh mứt, kẹo các loại), nhiều muối (dưa cải muối, thức ăn chế biến sẵn), nhiều chất béo (thịt kho tàu, giò heo hầm măng, lỗ tai heo ngâm giấm, lạp xưởng, chân gà ngâm giấm), nhiều thức ăn chế biến sẵn (giò lụa, xúc xích, giò thủ, nem chua), nhiều cồn (rượu Tây, rượu đế, rượu ngâm, rượu nếp than, bia và nước trái cây lên men).

Chúng ta không quá cực đoan trong ăn uống ngày Tết. Món gì cũng phải thử, ai rủ cũng phải dùng nhưng phải biết tiết chế vừa phải. Không nên quá phô trương mua sắm rồi thức ăn dư thừa.

Ngày Tết ai cũng nhận được nhiều lời mời ăn uống, dự nhiều bữa tiệc, nhiều bữa ăn quá đà. Đừng tự dằn vặt mình, thay vào đó là ăn tiết chế lại và tập thể dục. Cần có kỹ năng từ chối thích hợp, vào bữa tiệc không phải cái gì cũng ăn, cần ăn uống có chọn lựa phù hợp thể trạng. Hãy mạnh dạn và khéo léo từ chối bớt rượu bia.

Dinh dưỡng hợp lý cho ngày Tết bắt đầu từ khâu chuẩn bị lên thực đơn với các món tốt cho sức khỏe như bánh tráng cuốn (có nhiều rau), khổ qua hầm, măng hầm, dưa giá, củ kiệu, thịt gà luộc, thịt gà nấu cháo, gà tiềm, gỏi các loại, cà ri gà, các món xào với nhiều rau, canh xúp, món ăn vặt có lợi cho sức khỏe (các loại hạt, hoa quả, trái cây).

Với các món truyền thống nên điều chỉnh lại để hạn chế chất béo. Ví dụ như thịt kho tàu thì kho với thịt nạc hay bỏ thịt mỡ sau khi kho xong, măng hầm thì hầm với giò nạc hơn giò mỡ, đặt bánh tét thì chọn và đặt loại dùng thịt nạc thay vì thịt mỡ.

XUÂN MAI ghi

Đang tải...
Thương Tín được tặng xe sang, lái xe về quê dưỡng bệnh

Thương Tín được tặng xe sang, lái xe về quê dưỡng bệnh

Triệt phá ổ nhóm đánh bạc tinh vi ở Đắk Lắk: 5 ‘con bạc’ nữ xinh đẹp ‘sát phạt’ 2 người đàn ông

Triệt phá ổ nhóm đánh bạc tinh vi ở Đắk Lắk: 5 ‘con bạc’ nữ xinh đẹp ‘sát phạt’ 2 người đàn ông

Đắk Lắk: Đã xác định được nhân thân thi thể nam thanh niên không nguyên vẹn trong rẫy cà phê

Đắk Lắk: Đã xác định được nhân thân thi thể nam thanh niên không nguyên vẹn trong rẫy cà phê

Đại úy công an chơi game một tuần để bắt trộm

Đại úy công an chơi game một tuần để bắt trộm

TIN MỚI