Khi uống quá nhiều, cà phê đe dọa sức khỏe đến thế nào?

Cà phê là một loại đồ uống phổ biến, uống cà phê mỗi ngày giúp tỉnh táo và tốt cho sức khỏe nếu sử dụng hợp lý. Tuy nhiên, thức uống này sẽ gây nguy hiểm sức khỏe nếu lạm dụng.

Uống cà phê thường xuyên sẽ trở thành một thói quen khó bỏ, tuy nhiên, hãy uống một lượng vừa đủ, không nên tùy tiện. Hiện nay có rất nhiều loại cà phê bán trên thị trường, cà phê hòa tan, cà phê túi lọc… Hầu hết cà phê đều chứa khoảng 40 mg caffeine trên mỗi 100 g, đây là một loại chất kích thích, có tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương, một mặt giúp chúng ta lấy lại tỉnh táo, mặt khác có thể gây hại nếu chúng ta dùng quá nhiều. Caffeine cũng có trong cocaine và thuốc lá. Theo Boldsky.com, dưới đây là những nguy hại của cà phê mà chúng ta nên cảnh giác.

Gây tâm trạng lo lắng

Hợp chất trong cà phê sẽ kích hoạt mạnh mẽ lên hệ thần kinh trung ương, nếu bạn uống quá nhiều, thay vì cảm thấy tỉnh táo hơn, bạn sẽ rơi vào tâm lý lo lắng, bồn chồn. Lúc này, bộ não sẽ không ngừng làm việc, dẫn tới cảm giác bất an. Lời khuyên là không nên uống nhiều lần trong ngày, hãy chỉ uống cà phê khi cảm thấy thật sự cần thiết.

1467771033-8441-ca-phe-1-bb-baaacXL8VA

Ảnh minh họa

Nhức đầu

Du thừa lượng caffeine có thể gây nhức đầu, nguy hiểm hơn là bệnh đau dạ dày mà nguyên nhân có thể bắt nguồn từ việc hệ thần kinh phải làm việc quá tải.

Giật mắt

Khi bộ não phải làm việc thường xuyên có thể khiến hệ cơ bắp bị co giật, bạn sẽ không thể kiểm soát được điều này, đặc biệt là hệ thần kinh thị giác, cơ mắt co giật sẽ gây cảm giác khó chịu.

Cảm giác chán ăn

Tiêu thụ lượng caffeine cao sẽ gây cảm giác chán ăn, ăn không ngon miệng. Nhiều người cho rằng đây là một cách giảm cân, tuy nhiên, cách giảm cân này không lành mạnh, thậm chí có thể dẫn tới viêm loét dạ dày.

Gây đầy hơi

Uống cà phê quá nhiều sẽ kích thích sản xuất lượng axit dư thừa trong dạ dày, điều này gây ra các vấn đề về đường tiêu hóa như trào ngược, đầy hơi.

Cao huyết áp

Không chỉ cà phê, bất kỳ loại đồ uống nào có chứa caffeine thì đều khiến tim đập nhanh hơn bình thường, từ đó dẫn đến huyết áp cao. Huyết áp cao có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, vậy nên khi có những triệu chứng bất thường, bạn nên đi khám để có lời khuyên tốt nhất.

Đang tải...
Lâm Đồng: Bé trai 12 tháng tuổi tử vong thương tâm sau ngày đầu đến nhóm trẻ tư thục

Lâm Đồng: Bé trai 12 tháng tuổi tử vong thương tâm sau ngày đầu đến nhóm trẻ tư thục

‘Việc của dân thì đè ra xử, cơ quan nhà nước thì không ai chịu trách nhiệm’

‘Việc của dân thì đè ra xử, cơ quan nhà nước thì không ai chịu trách nhiệm’

Giá tiêu hôm nay 26/10: Kỳ vọng tái lập đỉnh 60.000 đồng/kg

Giá tiêu hôm nay 26/10: Kỳ vọng tái lập đỉnh 60.000 đồng/kg

Đắk Lắk: Tinh giảm nhân sự các cơ quan chuyên môn từ tỉnh đến huyện

Đắk Lắk: Tinh giảm nhân sự các cơ quan chuyên môn từ tỉnh đến huyện

TIN MỚI